Que o mamão é um grande aliado ao funcionamento do intestino, já sabemos há muito tempo. Porém existem outros alimentos que podem aprimorar o poder do mamão e dar uma “ajudinha” no problema do intestino preso. Juntando dois alimentos extremamente ricos em fibras, o suco de mamão e a linhaça são capazes de combater o … Ler mais
Hoje vamos descobrir quais são os 3 alimentos que podem ajudar na prevenção do AVC. CENOURA Estudo realizado em 2008 na Universidade de Harvard, comer cinco cenouras por semana pode reduzir os riscos de sofrer de um AVC em até 50%. Devemos ser cuidadosos com esse dado, mas não vamos descartar seus benefícios naturais, pois é uma verdura … Ler mais
O Inhame é uma fonte de vitamina B6,um nutriente necessário para nosso corpo e ajuda a eliminar a homocisteína,que é associado ao aumento do risco de AVC. Então vamos a receita que alem de saudável é uma boa opção para degustar! INGREDIENTES: 2 inhames 1 colher de chá de azeite extra virgem 1 colher de … Ler mais
A castanha do pará é rica em fibras, cálcio, proteína, ferro, potássio, selênio, vitaminas, ácido fólico e zinco ,e pensando em complementar ainda mais as receitas saudáveis e vegana,hoje explicaremos como fazer leite vegetal de castanha,que servira para consumo de os adeptos ao veganismo ou ate mesmo aos intolerantes a lactose,ou para receitas,Veja só INGREDIENTES: 1 litro de água quente … Ler mais
O pão de queijo é um quitute brasileiríssimo,onde na internet encontramos varias receitas adaptadas aos gostos,porem para os adeptos ao veganismo encontramos o tofu para substituir ,fica um pouco mais complicado,pois receitas onde vai ovos leite e queijo é muito mais difícil encontrar modificada para os veganos,então trouxemos hoje esta especial o pão de tofu que com certeza fará muito … Ler mais
Com a casca de maracujá, pode ser criada uma poderosa farinha muito valiosa para a saúde. Por ser rica em fibras, esta farinha colabora com a digestão e até facilita o processo de emagrecimento. Reduz o índice de colesterol; Colabora com o processo gástrico e intestinal; Previne e controla a diabete; É uma fonte de … Ler mais
A batata é importante para aqueles com diabetes que estão sempre preocupados com o aumento dos níveis de açúcar no sangue e evitar o teor de açúcar natural das batatas. Os carboidratos podem ser uma parte saudável de qualquer plano de refeição diabética quando incorporados em porções adequadas. Elas também pode melhorar a Saúde Geral … Ler mais
O repolho roxo não só incentivará os pratos dietéticos e facilita na dieta, mas também proporcionará nutrientes importantes para a nossa saúde. E, claro, repolho contém poucas calorias, apenas 30 calorias por cem gramas. Atrás da cor distintiva de roxo azulado contém, um vegetal rico em vitaminas, potássio, fósforo, ferro, cálcio e fibras. Para aproveitar … Ler mais
O alho, como a cebola, conta com numerosas propriedades para combater doenças respiratórias, digestivas, cardiovasculares e da epiderme. Ele funciona como um excelente germicida. Do mesmo modo, atua como um desinfetante e purificador poderoso. A cura com o alho é geralmente segura.Chá de alho para tosse em casos de gripes e resfriados anota essa receita e … Ler mais
O fubá é rico em nutrientes vitaminas e benefícios a saúde, um alimento acessível fácil de preparar, pensando nisso trouxemos aqui hoje três de muitos benefícios que o fubá traz a sua saúde, em sua vez sendo consumido de forma correto. Veja essa receita de caldo Verde ou Sopa de Fubá com Couve. Alivia as … Ler mais